選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【AD-ROCKET】BL40-可調式啞鈴-40kg就是非常大推啊!
這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
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詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
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錯落的風，撫亂了我的發絲，帶來了絲絲涼意。陽光把校園染成了暖黃色，卻感受不到它的溫暖，時間在我們的匆忙的學習中轉瞬即逝，轉眼又到花開的季節。 曾經幻想著在陌上花開的時候，在那個湖邊我牽著您的手，漫步在充滿陽光和鮮花的小路上，那時候，是我長大的樣子。 3歲那年，為了維持生計，父母帶上挎包去了遠方。自我剛開始有印象的那幾年里，我似乎沒見過多少次父母，我只能從電話里聽到他們的聲音，媽媽在電話那頭哭，然后，匆匆掛斷。在那本老相冊里，有他們的影子，我總是喜歡翻來翻去，然后將思念輕輕寄托。 從小，我同爺爺奶奶一起生活，7歲那年，發生了變故。看著躺在棺材里的您，我不知道發生了些什么，更不明白為什么大人們都在哭。我愣愣地站在那兒，在您的旁邊，奶奶緊緊拉著我，說著我聽不懂的話，然后抱著我，我知道奶奶再哭……從那以后，我就再也沒見過我那既嚴厲而又慈愛的您。有時候會問奶奶：“您在哪里？他怎么不回家呢？”奶奶并未回答，徒留無盡的沉默。 您是一個有文化的知識分子，您常常對我說“有文化比什么都強！”所以，四歲的我已經在您的教導下習字了。五歲，您親手將我送上神圣的知識殿堂。記憶的空間僅留下一張清瘦并且模糊的臉和一些殘缺的畫面。您坐在門前那堆稻草的旁邊。看見我出門，帶著幾分嚴肅問我“作業寫完了嗎？沒寫完不許出來玩！”。您對我要求嚴格，然而我又貪玩，所以常常溜出門去，常常惹您生氣。當然，總免不了挨打，每次打完后，我就會坐在那個地兒下，倔強地不愿起來，一邊哭一邊輕柔傷口。您這時候會過來，心軟地問“還疼嗎？誰讓你那么不懂事？”然后您用您那粗糙的手卷起我的褲腳，摸干眼淚，我清楚地看見您臉上的愁容，那，是失望嗎？目光順著您的胳膊，我看到那雙打我時毫不留情的手在輕輕地給我上藥。 不管去哪兒，您總喜歡帶上我，大手牽著小手。冬天皸裂的大手握得我有些疼，但我也不掙脫，記憶里，您的手很溫暖，溫暖我幸福的小心靈。 時光漸行漸遠，回憶的小徑爬滿了綠色的青苔。漸漸讀懂了家人的眼淚，不再追問“我的爺爺，您去哪了？”只能無奈地笑笑，然后感嘆于這個無形卻可以掌控一切的時間。 如果時光可以倒流，我愿意回到那段時光，那段場景。不富裕，卻很溫暖，很幸福。我想再次牽著您的手，感受您手心的溫度，然后走在“時光的小道上”，那時候，是我小時候的樣子。 （文/文萱） 【贈言寄語】作者能夠將對爺爺的思念通過回憶的形式表現出來，同時喚醒了我們對親情的深思與感慨，情感表達自然到位。 我喜歡(9)
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