丁彥廷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Leader X】免調節分隔瑜珈繩 伸展繩 拉筋帶(超值2入組)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

Leader X 免調節分隔瑜珈繩 伸展繩 拉筋帶

初學者必備款，穩定姿勢減少運動傷害
10段分隔選擇，可依不同訓練姿勢調整

◆優質滌棉材質，吸汗防滑、強勁拉力
◆加固縫紉，縫線緊密牢固
◆多段分隔編碼，輔助動作定位
◆水洗軟化工藝，觸感柔軟親膚
◆肌肉拉伸、瑜珈柔軟度訓練

瘦身,塑型,核心,拉力,輔助帶,訓練帶,初學者,劈叉,一字馬
 

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走得太舒服的路，都是下坡路 周沖2020-07-06情感文章 01. 我很焦慮。 怎麼說呢？總是有一種一不小心，就會落於人後的惶恐。 這種心態與恐懼類似。也令人感到不舒服。但是，回顧自己的來路，卻發現，焦慮也是令我... 01.我很焦慮。 怎麼說呢？總是有一種一不小心，就會落於人後的惶恐。 這種心態與恐懼類似。也令人感到不舒服。但是，回顧自己的來路，卻發現，焦慮也是令我成長的動因之一。 因為焦慮於在小縣城死掉，所以拼命折騰到北上廣。 因為焦慮於所有人都在進步，只有我原地晃悠，於是努力提升自己。 因為焦慮於責任擔不起，期待被落空，所以拼命站起身來，去扛起一個大人應當承擔的一切。 我想過的，如果沒有外在的壓力，內在的焦慮，我會很容易屈服於惰性，得過且過，變成一個庸人，或者善於自我安慰的庸人。 我雖然不奢望榮耀無雙，但庸庸碌碌一輩子，還是不願意的。 於是一直在焦慮之中，盡我所能地拼。 02.挪威人有一個有趣的傳統。 漁民在深海之中，發現大量沙丁魚，捕撈起來，準備上岸賣個好價。 但是，從深海返航，需要漫長的時日。許多沙丁魚還沒等到上岸，都已經死了。 後來，有人想出絕招—— 在沙丁魚槽中，放入它們的天敵：鯰魚。 當鯰魚進入魚群，每只沙丁魚都壓力山大，拼命遊動，生命力爆發，活力四射，直到上岸都依然活蹦亂跳。 鯰魚吃掉的，只有一些老弱病殘——而老弱病殘是賣不出好價錢的，吃了也不可惜。 這就是鯰魚效應。 即，在強壓面前，人的戰鬥模式才會被啟動，技能才會快速升級，敵人才會一個接一個被完敗。 也就是說，安樂令人退化，憂患令人強大。 03.遺傳學家也以人類的繁衍歷程告訴我們：是的，沒錯。越不安的族群，生存機率越大。 比如原始時代，對環境越警惕，對生存越焦慮的人，他們也是最善於武裝自己，防禦外敵，避開猛獸襲擊的人。 許多驍勇善戰的民族，在饑饉與喪亂中，表現得所向披靡，攻無不克，但在奪得政權之後，榮華富貴加身，美玉佳人在側，意志逐漸衰亡，很快就走向沒落。 現代社會也是一樣，“活少、錢多、壓力小、離家近、時間自由”的職位上，從沒有出過真正大有作為的人。 只有焦慮於現狀、不滿於自身的人，才會思變，才會創新，迎來新的局面和文明。 走得太舒服的路，都是下坡路。 活得最舒服的人，都是碌碌無為的人。 你很難在安逸的井底，看到呼嘯而出的飛龍。 也很難在動物園的飼養場裡，看到日行千里的駿馬。 更難在一個闊太太身上，看到她忽然做出豐功偉績，亮瞎世人的眼睛。 生活得順風順水，人便會失去危機感，安於現狀，得過且過，精神短視，心智停頓，技能退化，無法應對任何大變革。 04.時代是不會為任何人停下腳步的。 它風起雲湧，席捲萬物，人人都身處它的引力之中。它發出沉默的巨響：想活著，那就努力。 有些人說，我也想努力，但我發現，越努力，越焦慮。 我承認是這樣的。 但這是必然的現象。 如果你有目標，也有不達目標誓不甘休的勁頭，那麼，焦慮就是你的影子，你擺不脫的。 因為，生存就是“正入萬山圈子裡，一山放過一山攔”的事情，攻下這個難題，又會迎來下一個挑戰。 挑戰生生不息，焦慮無可避免。 既然如此，不如和它交個朋友。 “這樣吧，焦慮同學，我們倆看來是生死不分離了，既然如此，還是一起幹點兒正事兒吧，你催促，我執行，一起生機勃勃地活下去！” 焦慮就這樣，由壓力轉為動力，成為你的無敵法器。 05.我有時候很想偷懶。而偷懶的藉口，只要你想找，總是有的。 但是，只要一停，焦慮感就爆棚，令我不得安生。唉，這麼煎熬下去，還不如抽出時間來做事。 這也就是許多朋友說“其實吧，工作比賦閑更令人踏實”的原因。 在這種動因之下，人就會一直在路上，一直走，一直看，一直收穫，一直成長。 孟子說：入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡。 意思是：如果沒有內在的監督與鞭策，外在的威脅與壓力，任何存在都會走向衰亡。 國家如此，你我亦然。 只有在充滿挑戰的內外環境裡，人的惰性、厭倦感、以老賣老的陋習，才會得到抑制。而在那空出來的地方，上帝會交給你更好的東西：聰慧、鬥志、年輕的心。 最後想告訴大家：歲月從不靜好，現世從不安穩，如果你正處於這種生活，這只能意味著—— 1，有人在替你負重前行。但被呵護與照料的巨嬰，代價也是慘重的。你會失去命運的主動權。如果負重者變節，你會如墮深淵，毫無辦法。 說到底，所有的橋樑，都得自己過去。所有的路途，都得自己穿行。 2，所謂“無憂無慮的生活”，早已被命運在暗中標好了巨額價碼，在未來的某一天，你會驚訝地發現：這是一場提前消費，而你的餘生，都將以沉重的代價，為它支付本金+利息。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字勵志文字 訣別的情書 如果你也聽說 儘管，你沒有想像中的快樂 【文字輯】交換 沒有了你贏了世界又能如何 兩個瘋子的愛情

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