丁彥廷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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好的友情都很貴 謝可慧2020-07-06情感文章 01 前些日子，去老羅的公司喝茶。老羅的公司最近在上新品，他叫我去無非是讓我幫他看看一些資料。 而他也正委託另一個朋友在做市場調研。 正巧那天，另一個朋... 01 前些日子，去老羅的公司喝茶。老羅的公司最近在上新品，他叫我去無非是讓我幫他看看一些資料。 而他也正委託另一個朋友在做市場調研。 正巧那天，另一個朋友做完了調研報告和資料，給老羅拿來。 老羅二話沒說，便起身把秘書叫進來，說可以讓財務負責打款了。 那個朋友好像是剛做了小團隊，可能也未經歷太多。面對老羅的爽快，有點手足無措，竟然有點恐慌，連連說：不急的，我們是朋友，哪怕免費做，我也樂意。 老羅笑了笑，我們是十多年朋友了，該收的錢收下。錢和朋友分開處，最愉快。 老羅說得樸實，接著和我聊天。 老羅開著一家同行業排名前列的公司。他說，“我不太喜歡因為結交了一個朋友，而拼命希望他為你免費創造價值。我喜歡主動談錢，也喜歡和主動談錢的人做朋友。主動談錢不是大方，恰恰是彼此的分寸感，金錢和友情分得越清楚，就越能夠長久下去。” 想起一句話：不占朋友的便宜，是一個人對待友情的頂級修養。而好的友情，真的都很貴。 02 人與人之間最輕鬆的相處關係是“互相談情，主動談錢”。因為好的友情都很貴，談情並不尷尬，談錢又會長久。 作為獲取一方，主動談錢是你的修養，是否接受是她的權利。 而作為付出一方，主動談錢是你的選擇，是否接受是他的修養。 為什麼談錢會讓友情更堅固？ 談錢，讓我們的關係更加有條理，更加有約束。 談錢，讓我們對彼此的成果更放心，更有保障。 談錢，讓我們有信心在未來的合作中，更能為對方考慮，更有合作動力。 談錢，也會讓你活得更有尊嚴。 03 我見過一對好閨蜜的翻臉。 事情很簡單，一個朋友開了個店鋪，離閨蜜家很近。每次都會找閨蜜來幫忙看店鋪。她的閨蜜是個全職太太，可能在她眼中，就是不幹活的女人。 出去玩了打電話給閨蜜，去聚餐了打電話給閨蜜，看電影了也打電話給閨蜜。無非是，你幫我看一會店。 就這樣，一直到某一次，閨蜜終於忍不住了，說，你這樣有點影響到我的正常生活了。我也有很多自己的事情要做。 那個朋友說，不就是順便看個店嘛，又不是每天。好朋友之間幫忙是應該的。 閨蜜終於發火了：其實，我的時間也很寶貴。麻煩下次來請我看店，付我工資。 文中那個閨蜜最後和那個朋友撕破了臉。她問我：她也曾經懷疑過，自己是不是不該和她撕破臉。 我說，好的友情都很貴。 04 不是朋友會做蛋糕，你就可以每天免費去吃喝； 不是朋友會畫圖紙，你就可以理所當然認為裝修有保障了； 不是你朋友在國外，就應該為你跑遍整個城市只收你物品的貼牌價； 不是你朋友開咖啡店，你就可以每天12小時坐在裡面占著位置不點一杯咖啡； 不是你朋友沒有工作，你就可以指使她做這做那。 友情不是理所當然的索取，而是珍惜真愛所有的付出。為對方該得的一切付費，是你對友情最好的表示。 這些年裡，我不斷練習一件事，是在涇渭分明的世界裡，盡可能主動地談錢。不是因為有錢，而是不想因為錢和好友變得生分和小心翼翼。 比如，有一年，我的朋友出書，我私下裡，把書買了。我喜歡一本書，都會主動去買，我知道情誼珍貴，我不會主動開口要求別人送。一本書花不了多少錢，權當是支持。 有一天，她來我家做客，說，給我拿了一本她的書。 她到我家後，發現書架裡已經存放著她的那一本。好友一驚。她說，你是我的好朋友，有必要買嗎？我自然會送。 “我想讀你的書，認可你的付出，自然會付費，而你的付出，配得上錢。” 好友後來說，倒是那些關係特別一般的，總是會動不動給她發資訊，要求送書，弄得她好生尷尬。因為她的書，也是問出版社買的。倒是關係好的，原本已經列入送書名單，大多都已經買了。 05 曾經有人問我，朋友之間，不是應該互相幫忙，怎麼能談錢呢！ 於是我丟了他一句話：如果你是付出一方，你是否選擇談錢，是你的權利了。如果你是獲取一方，麻煩就不要那麼理所當然了。 我越來越覺得，越是真心朋友，越是珍惜你的一切——珍惜你的容貌、珍惜你的才華、珍惜你的勞動、珍惜你的價值；而那些泛泛之交，他們始終對你保持著觀望狀態，曖昧地對待你的一切——他們願意和你共享樂，並不願意與你共患難，所以他們保持著全身而退的準備，也擁有著時刻熱情的心態。 所以，記得，千萬別想著占朋友的便宜，便宜占多了，友情就遠了。 身為朋友，懂得珍惜對方的一切，懂得禮尚往來，懂得主動談錢，懂得對價交換。 金錢是友情的試金石，也是友情的護駕船。 好的友情都很貴。希望每個人都能懂得。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字友情文字 情感語錄精選：活在活著的人的心裡，就是沒有死去 《人間失格》經典語錄精選，句句引人深思 徐志摩愛情經典語錄精選：深情走心，美到心碎！ 柴靜《看見》經典語錄摘抄：有些笑容背後是緊咬牙關的靈魂 《挪威的森林》經典語錄精選 每個句子都能打動人心 觸動靈魂深處的經典情感心情語錄，值得珍藏！

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