丁彥廷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【UFC】健身球 - 75cm就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【UFC】健身球 - 75cm吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

UFC 瑜珈健身球採用環保無塑化劑材質，以防爆小氣泡構成特殊霧面材質，足以承受14公斤的重力和尖銳物體，保障運動安全。瑜珈健身球對訓練核心、背、腿和髖部成效卓越，並有3種尺寸可供選擇。

 

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熱氣騰騰地活著，是對自己最誠實勇敢的表白 李娜2020-07-06情感文章 1. 最近，我看到一則關於一家著名創業公司創始人的採訪，被她明亮的笑容和一句自嘲戳到：“我現在的工資，還沒有第一份工作高。” 她畢業後的第一份工作是在一... 1.最近，我看到一則關於一家著名創業公司創始人的採訪，被她明亮的笑容和一句自嘲戳到：“我現在的工資，還沒有第一份工作高。” 她畢業後的第一份工作是在一家企業，月薪不菲。後來，她在大城市全款買了房，卻做出一個“折騰”的決定，辭職自費去法國留學。 那個下午，她如常走進辦公室，驚訝地看到40歲的女領導，正在淚眼滂沱地為韓劇女主角感傷。那一瞬，她仿佛一眼看到時間的盡頭：中年後的自己，會不會如眼前的女領導一般，做著一份看起來穩定又光鮮的工作，卻空虛到為一些毫無營養的偶像劇灑淚走心？ 花光40萬積蓄飄洋過海去巴黎留學，她從家鄉小鎮出發，領略過都市繁華，丈量過世界經緯，一點點努力靠近夢想。這一路並非坦途，但她走得鏗鏘篤定，最重要的是，她因此活得熱氣騰騰。 想起我的第一份工作，安穩閒適，終日捧著茶杯悠然度日。青春在家長里短的瑣碎裡翻騰，很快，就像那杯捧在手裡的熱茶，從沸騰到溫吞，眼睛裡的光芒逐漸黯淡下去。 2.很多人調侃90後已經進入“中年”，正如我看到的某些年輕人，他們或許穿著最時髦的衣服，卻有著茫然和死氣沉沉的一張臉。 多少人在25歲甚至更年輕的時候就認定：我的人生就這樣了，夢想是癡人的囈語，努力是自欺欺人的徒勞，不如多留一些力氣對自己好，不再做無意義的掙扎。 我在旅途中認識一個女生，27歲，在家鄉小城做著一成不變的工作。我們坐在小酒館裡，對著窗外的月亮聊天，她無限惆悵地說，好想和你一樣去北京闖蕩，去更大的平臺，認識更專業的同行，可是大家都說，你何苦對自己殘忍？ 我看著朦朧月影下，那麼年輕的光潔的一張臉，卻透著老氣橫秋的滄桑感。 有趣的是，我在另一次旅行中認識了一個義大利姑娘。34歲那年，她捏著一張窄窄的機票，就從義大利跑到了美國，去念她喜歡的教育學碩士，甚至把小鮮肉男友扔在國內。出國前，她是一線時尚雜誌的知名編輯，在圈內風光無限，但她卻敢於放棄半生積累，換個喜歡的方向重新開始。 她告訴我，“哪怕不再年輕，我也想看看自己在喜歡的領域，會有怎樣的收穫和成長”。36歲的“姑娘”談起未來，臉上的雀斑仿佛都在跳舞，少女感簡直要溢出來。 3.活得熱氣騰騰，對世界保有好奇心和激情，你會發現，生活回饋給你的，是更加美好的自己。 我的一個女友，過去的生活兩點一線，每天在固定的換乘站，買固定牌子固定口味的飲料。我去她的城市旅行，發現她連最著名的景點都沒有去過，城中好玩有趣的料理店她也聞所未聞，整個人無精打采。 我歎氣，你也太不熱愛生活了。她狡辯，“可是我對自己也很好的，每年也會買點硬貨，出境旅行。” NO！愛自己不是照著時尚榜複製一份購買清單，花掉血汗錢換取朋友圈一年一度的旅行大賽。愛自己與否，是在所有沒有鎂光燈的平常日子裡，有沒有活出了心中的熱愛，有沒有每天醒來都有所期待。 也許你只想做個平凡人，和家人相濡以沫，在一份穩定的工作裡醉生夢死。可是，你要找到心裡的那束光，那份最真實的喜悅，那個讓你閃閃發光的東西。 後來，我那個女友談起了戀愛，對方是個吃貨，拉著她吃遍城中美食，帶她去游泳健身。她在味蕾的探險裡，發掘到樂趣，開始嘗試打破安全感的邊界，去探索更大的世界。 現在的她，整個人神采奕奕，讀書、健身、跳拉丁舞……她說：“熱氣騰騰地活著，我比以往任何時候都更愛自己。” 是的，愛自己的最高級，是熱氣騰騰地活著。心中有溫度和好奇，你才會感受到生命的蓬勃和意義，你的世界才會更加寬闊而有趣。 4.而我自己，也是一樣。我找回了一直熱愛的寫作。我在上下班的地鐵裡寫，在午休時間鼾聲四起的辦公室裡寫，在無數靜謐又漫長的深夜裡，對著書桌前的一盞微弱燈光寫。 一年之後，有多家出版社約我出書了，我自己的平臺也聚集了十幾萬讀者。 在我剛跨界做自由撰稿人的時候，很多人投來鄙夷：“你都30歲了，還折騰啥？” 30歲又如何？我決定去過一種熱氣騰騰的人生，以夢為馬，遍地黃沙，在文字的世界裡，浪跡天涯。如今，我可以自豪地說，我終於沒有辜負自己。 熱氣騰騰地活著，是對自己最誠實勇敢的表白。一個人只有從程式化的重複中驚醒，去做真正熱愛的事，才能連結到靈魂深處最深刻的共鳴。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字 人為什麼要善良？ 女人不可以窮 請別透支我們的情分 那些錯過的人，都不可惜 願你學會，笑著低下頭 什麼樣的姑娘註定情路坎坷

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