丁彥廷好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【NutroOne】3秒極速調重家用啞鈴52.5磅單支裝1入(贈底座)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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故事開始的那天，她在一家咖啡館打兼職。　　她是諾小格，一個剛上大學的矛盾綜合體少女，擁有著青春爛漫的花季年齡，擁有著活潑熱情的奮斗女青年，還有滿腦子想著何時是個大作家的夢想。　　她，霸氣側漏，吃飯狼吞虎咽，最大愛好是數錢，習慣晚上聽歌跑步。她說，她愛這樣的自己。　　2011.10.17　　她鼓起勇氣，與一個比自己大了整整十年的男人見面，這個晚上，夜很美。眼前這位，一個工資領著五位數，開的是寶馬，住的是洋樓，他家隨便一家具都比她家的電視機要值錢。“你好，小格，很高興你會與我見個面，最近你父母身體還好嗎？”他伸出右手，臉帶微笑，“要不要握手呢？可是，不握手又不禮貌啊”她在矛盾著要不要握手，心想。“你好，Jack，我也很高興見到你，我爸媽身體健康，替他們謝謝你的問候，也謝謝你從大老遠的趕過來看我”她怎么感覺她的笑有點僵硬呢？　　晚飯后的小格，她也不知道他要的到底是什么。　　那一個晚上，她輾轉反側，她的手機此刻在響……　　“小格，或許你不會相信我所做的或所說的一切吧，可我希望你可以理解我，我們來一個約定吧。”看到手機屏幕顯示的這一段文字，她忐忑了一下。本不該的，還不只是故事而已。　　"Jack，我可以和你約定好，但前提是決定條件在我這。"這一個晚上，她徹夜未眠，用盡一天的歡聲笑語來祭奠這一晚上的沉默寡言。　　每天如機器般的兼職，每天如木偶一樣的學習生活，它在她的生命出現了，它像花兒一樣絢麗著她單調的生活，它讓她帶著偶爾客串了一下別人的生活，它讓她從可愛的小美人帶到他理想中的知性女人。它是她的紅顏知己，而她卻永遠沒有讓他步入她的世界一步。　　愛情無距離，愛情無年齡，但，愛情存在感覺。　　她的笑停滯在他的腦海，每天的國際漫游只想聽到那如水波般的聲音，她的聲音，讓他沉迷，讓他幻想，讓他不斷追求。　　“小格，為什么你都戀愛了兩個男友了，也失戀兩次了，為什么他每次出差來看你，你都不接受他呢？”這樣的留言，看完不回復直接刪除，她永遠也不讓誰在她的生活上有任何的污點。　　《博客1》　　今，陽光普照，在圖書館做完最后一道英語題，提上包包，抬頭看西方，落日吞噬著整個校園西區，這一天的激情落幕在英語世界中，它，在腦海浮現，它，一直是最佳狀態。　　二0一二年三月三十日　　距離上一次見面，她與他，半年都在各種聯系方式中交流，他為了看她的生活習慣，開通各種博客、微博、MSN……他工作之余會短信告訴他，下班了。　　她始終是平和對待，經常讓熱淚在操場上奔放，在收到他的禮物與祝福的第一個晚上。她在操場上跑了十二圈，“生日快樂，二十歲的乖小格，我的禮物希望你喜歡。”這個夏天，激情四射，卻不在我。　　深夜，我看到她哭了，在七樓的對面，望著熟悉的地方，看到白色柱子邊，她在淚垂……輕聲道：小格，生日快樂。　　誰也不知道她收到他的是什么禮物，誰也不知道，生日那天，小格為什么哭。　　《博客2》　　夜，我哭了。看到志賢的禮物，我才發現，他了解我比我自己了解得要透徹，帶著他的禮物，這粉紅的外包裝，讓它帶我來一次獨行旅游吧。　　二0一二年七月二十八日　　八月初的一天，我看見她挎著一個紅色小書包，上大學的第二次獨行，踏進月臺的一刻，我與她肩并肩。　　她的笑，是伴隨著列車的啟動與緩慢行駛而揚起，而他卻靜靜的在某個位置上，不看她，不靠近，不期待。　　在列車度過的夜，安靜的只有聽到車軸的滾動聲，看到禮物，仿佛這黑色的相機可以拍下更多她的歡笑，仿佛這張銀行卡看到她那奮斗努力去求夢想的心。這一切，他安排了一切，只因他看到了她的夢。　　三十歲的他，讓他懂得如何去呵護這帶刺的玫瑰，他，喜歡她，在黑暗的社會上，她，從不讓他觸碰孤獨，勇敢的旅途上，他讓她感動了。　　曾經的困困滄桑，曾經的沉魚落雁，他，明白這一個豆蔻年華又青春動人的女子。　　陌生的城市，踏足在如此陌生的胡同，她有種想哭的感覺，但，她很勇敢。起碼在我眼里看來。　　對著孤燈麗影的城市，窗外車水馬龍，燈紅酒綠，讓她心里微微泛起他的影子。　　《博客3》　　夜色，靜莫言。　　此情，難敘言。　　動人的旋律，心動的城市，延伸我心我魂。　　若，在飄然。　　若，仿佛回到初戀的那天。　　亦或，再別過去，才發現，寄居在別城會美得如此凄楚的愛情故事。　　如今，淚掩半臉，對月舉杯，為君期，為君憶。　　二0一二年八月七日　　（文/Awin_九九） 我喜歡(1)

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